Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde kippenvleugel
Calorieën en voedingswaarden
hoofdgerecht, gefrituurd, alleen vlees, huid en paneermiddel verwijderd
215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten2,1 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 761 mg 33%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,26 mg 16%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 126 mg 23%
Mineralen
- Calcium 40 mg 3%
- IJzer 0,96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 38,9 µg 71%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebakken kippenvleugel zonder vel en paneerlaagfastfood, gebakken kip, vleugel, alleen vlees, vel en paneerlaag verwijderd215 kcal / 100 g
- Gepaneerde kippenpoothoofdgerecht, gebakken, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd172 kcal / 100 g
- Gepaneerde kippenborsthoofdgerecht, gefrituurd, alleen vlees, huid en paneerlaag verwijderd153 kcal / 100 g
- Gebakken kippenvleugelfastfood, gebakken kip, vleugel, vlees en vel en paneerlaag310 kcal / 100 g
- KFC original recipe kippenvleugelgefrituurd, alleen vlees, huid en paneerlaag verwijderd216 kcal / 100 g
- KFC extra crispy gefrituurde kippenvleugelalleen vlees, huid en paneerlaag verwijderd236 kcal / 100 g
- Popeyes milde gefrituurde kippenvleugelpopeyes, gefrituurd, mild, vleugel, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd212 kcal / 100 g
- Kippenvleugelvleesbraadkip, alleen vlees, rauw126 kcal / 100 g
- Kippenvleugelmet vel, gefrituurd, met sojaolie, met zout286 kcal / 100 g
- Kippenvleugel met huidbraadkip, vlees en huid, in beslag gedoopt, gefrituurd324 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde kippenvleugel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde kippenvleugel?
100 g Gepaneerde kippenvleugel bevat 215 kcal, met 29 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde kippenvleugel?
50 g Gepaneerde kippenvleugel bevat 108 kcal, met 14 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde kippenvleugel?
150 g Gepaneerde kippenvleugel bevat 323 kcal, met 43 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde kippenvleugel?
200 g Gepaneerde kippenvleugel bevat 430 kcal, met 58 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde kippenvleugel?
250 g Gepaneerde kippenvleugel bevat 538 kcal, met 72 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6806 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
