Weet wat er op je bord ligt

Gemiddelde soep

Calorieën en voedingswaarden

40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten4,8 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 40 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 291 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 104 µg 12%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 28,7 mg 2%
  • IJzer 0,27 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 24,4 mg 2%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 9,2 µg 17%
  • Jodium 17,2 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g401,4 g4,8 g1,4 g
50 g50 g200,7 g2,4 g0,7 g
150 g150 g592,1 g7,2 g2,1 g
200 g200 g792,8 g9,6 g2,8 g
250 g250 g993,6 g12 g3,6 g

Vragen over Gemiddelde soep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemiddelde soep?

100 g Gemiddelde soep bevat 40 kcal, met 1,4 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemiddelde soep?

50 g Gemiddelde soep bevat 20 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemiddelde soep?

150 g Gemiddelde soep bevat 59 kcal, met 2,1 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemiddelde soep?

200 g Gemiddelde soep bevat 79 kcal, met 2,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemiddelde soep?

250 g Gemiddelde soep bevat 99 kcal, met 3,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25969 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels