Weet wat er op je bord ligt

Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing

Calorieën en voedingswaarden

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten5,5 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 5,5 g 2%
  • Vet 7,4 g 9%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 136 mg 6%
  • Cholesterol 1,2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28,9 µg 3%
  • Vitamine C 7,1 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 12%
  • Vitamine K 18,6 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 38,4 µg 10%
  • Vitamine B12 0,04 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 29,9 mg 2%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 1,4 µg 2%
  • Jodium 10,1 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1012,1 g5,5 g7,4 g
50 g50 g511 g2,7 g3,7 g
150 g150 g1523,1 g8,2 g11 g
200 g200 g2024,1 g11 g15 g
250 g250 g2535,2 g14 g19 g

Vragen over Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing bevat 101 kcal, met 2,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing bevat 51 kcal, met 1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing bevat 152 kcal, met 3,1 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing bevat 202 kcal, met 4,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing bevat 253 kcal, met 5,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34511 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels