Weet wat er op je bord ligt

Vlees in saus, gemiddeld

Calorieën en voedingswaarden

109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten4,2 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 109 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,29 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 18,2 µg 5%
  • Vitamine B12 0,74 µg 31%

Mineralen

  • Calcium 16,1 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 6,5 µg 12%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10912 g4,2 g4,7 g
50 g50 g555,9 g2,1 g2,4 g
150 g150 g16418 g6,3 g7,1 g
200 g200 g21823 g8,5 g9,4 g
250 g250 g27329 g11 g12 g

Vragen over Vlees in saus, gemiddeld

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees in saus, gemiddeld?

100 g Vlees in saus, gemiddeld bevat 109 kcal, met 12 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees in saus, gemiddeld?

50 g Vlees in saus, gemiddeld bevat 55 kcal, met 5,9 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees in saus, gemiddeld?

150 g Vlees in saus, gemiddeld bevat 164 kcal, met 18 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vlees in saus, gemiddeld?

200 g Vlees in saus, gemiddeld bevat 218 kcal, met 23 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vlees in saus, gemiddeld?

250 g Vlees in saus, gemiddeld bevat 273 kcal, met 29 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25172 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels