Weet wat er op je bord ligt

Gemiddeld gebak

Calorieën en voedingswaarden

279
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten36 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 279 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 36 g 13%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 6,8 g 34%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 21 g —
  • Natrium 104 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 66,9 µg 7%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0,23 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 38,9 mg 3%
  • IJzer 0,89 mg 5%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfor 66,1 mg 5%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 7,5 µg 14%
  • Jodium 14,2 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2794,1 g36 g13 g
50 g50 g1402,1 g18 g6,5 g
150 g150 g4196,2 g53 g19 g
200 g200 g5588,3 g71 g26 g
250 g250 g69810 g89 g32 g

Vragen over Gemiddeld gebak

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemiddeld gebak?

100 g Gemiddeld gebak bevat 279 kcal, met 4,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemiddeld gebak?

50 g Gemiddeld gebak bevat 140 kcal, met 2,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemiddeld gebak?

150 g Gemiddeld gebak bevat 419 kcal, met 6,2 g eiwit, 53 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemiddeld gebak?

200 g Gemiddeld gebak bevat 558 kcal, met 8,3 g eiwit, 71 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemiddeld gebak?

250 g Gemiddeld gebak bevat 698 kcal, met 10 g eiwit, 89 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 23900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels