Weet wat er op je bord ligt

gemalen kurkuma

Calorieën en voedingswaarden

291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten44 g
Vet7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 291 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 44 g 16%
  • Vet 7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,9 g 14%
  • Vezels 23 g 82%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 170 mg 13%
  • IJzer 39,5 mg 219%
  • Magnesium 190 mg 45%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 2910 mg 62%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 1 mg 111%
  • Mangaan 3,7 mg 161%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2916,7 g44 g7 g
50 g50 g1463,4 g22 g3,5 g
150 g150 g43710 g67 g11 g
200 g200 g58213 g89 g14 g
250 g250 g72817 g111 g18 g

Vragen over gemalen kurkuma

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gemalen kurkuma?

100 g gemalen kurkuma bevat 291 kcal, met 6,7 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gemalen kurkuma?

50 g gemalen kurkuma bevat 146 kcal, met 3,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gemalen kurkuma?

150 g gemalen kurkuma bevat 437 kcal, met 10 g eiwit, 67 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gemalen kurkuma?

200 g gemalen kurkuma bevat 582 kcal, met 13 g eiwit, 89 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gemalen kurkuma?

250 g gemalen kurkuma bevat 728 kcal, met 17 g eiwit, 111 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-861 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels