Weet wat er op je bord ligt

Gemalen kippenvlees

Calorieën en voedingswaarden

mager, rauw

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet8,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,1 g 10%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 0,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,51 mg 30%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%
  • Choline 58,8 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 522 mg 11%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 10,2 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14317 g0 g8,1 g
50 g50 g728,7 g0 g4,1 g
150 g150 g21526 g0,1 g12 g
200 g200 g28635 g0,1 g16 g
250 g250 g35844 g0,1 g20 g

Vragen over Gemalen kippenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemalen kippenvlees?

100 g Gemalen kippenvlees bevat 143 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemalen kippenvlees?

50 g Gemalen kippenvlees bevat 72 kcal, met 8,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemalen kippenvlees?

150 g Gemalen kippenvlees bevat 215 kcal, met 26 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemalen kippenvlees?

200 g Gemalen kippenvlees bevat 286 kcal, met 35 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemalen kippenvlees?

250 g Gemalen kippenvlees bevat 358 kcal, met 44 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 918 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels