Weet wat er op je bord ligt
Fruit and berry smoothie
Calorieën en voedingswaarden
quark and milk
59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten8,4 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 59 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 8,4 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 7,5 g —
- Natrium 45,2 mg 2%
- Cholesterol 2,2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,5 µg 0%
- Vitamine C 10,7 mg 12%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Mineralen
- Calcium 81,5 mg 6%
- IJzer 0,38 mg 2%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 2,1 µg 4%
- Jodium 9,9 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothieyoghurt, oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Mango smoothieyoghurt, pineapple juice75 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothieassorted fruits, sweetened78 kcal / 100 g
- Berry quarkdessert, low-fat milk, home-made61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Gefilus smoothie drinkable yoghurt1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mango lassiIndian yoghurt drink55 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1 g65 kcal / 100 g
Vragen over Fruit and berry smoothie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fruit and berry smoothie?
100 g Fruit and berry smoothie bevat 59 kcal, met 4,4 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fruit and berry smoothie?
50 g Fruit and berry smoothie bevat 30 kcal, met 2,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fruit and berry smoothie?
150 g Fruit and berry smoothie bevat 89 kcal, met 6,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fruit and berry smoothie?
200 g Fruit and berry smoothie bevat 118 kcal, met 8,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fruit and berry smoothie?
250 g Fruit and berry smoothie bevat 148 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34995 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
