Weet wat er op je bord ligt

Fleskalebas

Calorieën en voedingswaarden

witbloemig, rauw

14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten2,9 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 14 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 2,9 g 1%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 10,1 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 0,2 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g140,6 g2,9 g0 g
50 g50 g70,3 g1,4 g0 g
150 g150 g210,9 g4,3 g0 g
200 g200 g281,2 g5,8 g0 g
250 g250 g351,6 g7,2 g0,1 g

Vragen over Fleskalebas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fleskalebas?

100 g Fleskalebas bevat 14 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fleskalebas?

50 g Fleskalebas bevat 7 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fleskalebas?

150 g Fleskalebas bevat 21 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fleskalebas?

200 g Fleskalebas bevat 28 kcal, met 1,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fleskalebas?

250 g Fleskalebas bevat 35 kcal, met 1,6 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2092 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels