Weet wat er op je bord ligt

Egg yolk, 34% of egg mass

Calorieën en voedingswaarden

324
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0,2 g
Vet29 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 324 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 0,2 g 0%
  • Vet 29 g 37%
  • Verzadigd vet 7,7 g 39%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 53 mg 2%
  • Cholesterol 1260 mg 420%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 872 µg 97%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 6,5 µg 32%
  • Vitamine E 5,5 mg 37%
  • Vitamine K 2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacine (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 159 µg 40%
  • Vitamine B12 6,9 µg 288%

Mineralen

  • Calcium 140 mg 11%
  • IJzer 5,3 mg 29%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 97 µg 176%
  • Jodium 110 µg 73%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32416 g0,2 g29 g
50 g50 g1628 g0,1 g15 g
150 g150 g48624 g0,3 g44 g
200 g200 g64832 g0,4 g58 g
250 g250 g81040 g0,5 g73 g

Vragen over Egg yolk, 34% of egg mass

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg yolk, 34% of egg mass?

100 g Egg yolk, 34% of egg mass bevat 324 kcal, met 16 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg yolk, 34% of egg mass?

50 g Egg yolk, 34% of egg mass bevat 162 kcal, met 8 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg yolk, 34% of egg mass?

150 g Egg yolk, 34% of egg mass bevat 486 kcal, met 24 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg yolk, 34% of egg mass?

200 g Egg yolk, 34% of egg mass bevat 648 kcal, met 32 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 58 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg yolk, 34% of egg mass?

250 g Egg yolk, 34% of egg mass bevat 810 kcal, met 40 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 73 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 851 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels