Weet wat er op je bord ligt

Egg, omega, without shell

Calorieën en voedingswaarden

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0,3 g
Vet9,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 9,7 g 12%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Cholesterol 360 mg 120%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 263 µg 29%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,2 µg 11%
  • Vitamine E 1,9 mg 12%
  • Vitamine K 0,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 58,3 µg 15%
  • Vitamine B12 2,5 µg 104%

Mineralen

  • Calcium 57 mg 4%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 30 µg 55%
  • Jodium 19,1 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13813 g0,3 g9,7 g
50 g50 g696,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g20719 g0,5 g15 g
200 g200 g27625 g0,6 g19 g
250 g250 g34531 g0,8 g24 g

Vragen over Egg, omega, without shell

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg, omega, without shell?

100 g Egg, omega, without shell bevat 138 kcal, met 13 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg, omega, without shell?

50 g Egg, omega, without shell bevat 69 kcal, met 6,3 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg, omega, without shell?

150 g Egg, omega, without shell bevat 207 kcal, met 19 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg, omega, without shell?

200 g Egg, omega, without shell bevat 276 kcal, met 25 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg, omega, without shell?

250 g Egg, omega, without shell bevat 345 kcal, met 31 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30641 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels