Weet wat er op je bord ligt

Egg, omega, boiled

Calorieën en voedingswaarden

164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0,4 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 164 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 0,4 g 0%
  • Vet 11 g 15%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 131 mg 6%
  • Cholesterol 429 mg 143%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 282 µg 31%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,6 µg 13%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 0,95 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 69,4 µg 17%
  • Vitamine B12 2,7 µg 112%

Mineralen

  • Calcium 67,9 mg 5%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 35,7 µg 65%
  • Jodium 22,7 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16415 g0,4 g12 g
50 g50 g827,5 g0,2 g5,7 g
150 g150 g24622 g0,5 g17 g
200 g200 g32830 g0,7 g23 g
250 g250 g41037 g0,9 g29 g

Vragen over Egg, omega, boiled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg, omega, boiled?

100 g Egg, omega, boiled bevat 164 kcal, met 15 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg, omega, boiled?

50 g Egg, omega, boiled bevat 82 kcal, met 7,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg, omega, boiled?

150 g Egg, omega, boiled bevat 246 kcal, met 22 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Egg, omega, boiled?

200 g Egg, omega, boiled bevat 328 kcal, met 30 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Egg, omega, boiled?

250 g Egg, omega, boiled bevat 410 kcal, met 37 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34692 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels