Weet wat er op je bord ligt
Drinkable quark
Calorieën en voedingswaarden
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten3,8 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 77,1 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Mineralen
- Calcium 119 mg 9%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 16,2 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark<0.5% fat59 kcal / 100 g
- Flavored quark4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtdrinkable, 1.2% fat, 1 ug vitamin d70 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurt0.9% fat, probiotics75 kcal / 100 g
- Berry quarkdessert, low-fat milk, home-made61 kcal / 100 g
Vragen over Drinkable quark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Drinkable quark?
100 g Drinkable quark bevat 49 kcal, met 7,1 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Drinkable quark?
50 g Drinkable quark bevat 25 kcal, met 3,6 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Drinkable quark?
150 g Drinkable quark bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Drinkable quark?
200 g Drinkable quark bevat 98 kcal, met 14 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Drinkable quark?
250 g Drinkable quark bevat 123 kcal, met 18 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34598 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
