Weet wat er op je bord ligt
Doughnut, fried in rapeseed oil
Calorieën en voedingswaarden
311
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten46 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 311 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 9,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterol 20,5 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0,19 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Mineralen
- Calcium 48,6 mg 4%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,31 mg 13%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 18,5 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7,5 g | 46 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,8 g | 23 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 69 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 92 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 115 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Doughnut, fried in rapeseed oil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
100 g Doughnut, fried in rapeseed oil bevat 311 kcal, met 7,5 g eiwit, 46 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
50 g Doughnut, fried in rapeseed oil bevat 156 kcal, met 3,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
150 g Doughnut, fried in rapeseed oil bevat 467 kcal, met 11 g eiwit, 69 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
200 g Doughnut, fried in rapeseed oil bevat 622 kcal, met 15 g eiwit, 92 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
250 g Doughnut, fried in rapeseed oil bevat 778 kcal, met 19 g eiwit, 115 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29233 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
