Weet wat er op je bord ligt

Corn salad, lamb's lettuce

Calorieën en voedingswaarden

15
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten0,3 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 15 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 244 µg 27%
  • Vitamine C 4,9 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 377 µg 314%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 41,6 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 71 mg 5%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g151,9 g0,3 g0,3 g
50 g50 g81 g0,2 g0,1 g
150 g150 g232,9 g0,5 g0,4 g
200 g200 g303,9 g0,6 g0,6 g
250 g250 g384,8 g0,8 g0,7 g

Vragen over Corn salad, lamb's lettuce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Corn salad, lamb's lettuce?

100 g Corn salad, lamb's lettuce bevat 15 kcal, met 1,9 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Corn salad, lamb's lettuce?

50 g Corn salad, lamb's lettuce bevat 8 kcal, met 1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Corn salad, lamb's lettuce?

150 g Corn salad, lamb's lettuce bevat 23 kcal, met 2,9 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Corn salad, lamb's lettuce?

200 g Corn salad, lamb's lettuce bevat 30 kcal, met 3,9 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Corn salad, lamb's lettuce?

250 g Corn salad, lamb's lettuce bevat 38 kcal, met 4,8 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34237 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels