Weet wat er op je bord ligt

Chop suey

Calorieën en voedingswaarden

met vlees, in blik

60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten4,1 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 60 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 4,1 g 2%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,2 µg 1%
  • Vitamine C 4,5 mg 5%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 16,9 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamine B12 0,06 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 16,7 mg 1%
  • IJzer 0,59 mg 3%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 2,6 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Vragen over Chop suey

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chop suey?

100 g Chop suey bevat 60 kcal, met 4,1 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chop suey?

50 g Chop suey bevat 30 kcal, met 2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chop suey?

150 g Chop suey bevat 90 kcal, met 6,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chop suey?

200 g Chop suey bevat 120 kcal, met 8,1 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chop suey?

250 g Chop suey bevat 150 kcal, met 10 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels