Weet wat er op je bord ligt
chiton
Calorieën en voedingswaarden
weekdieren, inheems
83
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 83 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,6 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 495 µg 55%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
Mineralen
- Calcium 121 mg 9%
- IJzer 16 mg 89%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over chiton
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g chiton?
100 g chiton bevat 83 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g chiton?
50 g chiton bevat 42 kcal, met 8,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g chiton?
150 g chiton bevat 125 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g chiton?
200 g chiton bevat 166 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g chiton?
250 g chiton bevat 208 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5881 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
