Weet wat er op je bord ligt
Chinees luncheonmeat
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd
288
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten11 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 288 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 22 g 29%
- Natrium 680 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,1 mg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 26 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chinees luncheonmeat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinees luncheonmeat?
100 g Chinees luncheonmeat bevat 288 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinees luncheonmeat?
50 g Chinees luncheonmeat bevat 144 kcal, met 6 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinees luncheonmeat?
150 g Chinees luncheonmeat bevat 432 kcal, met 18 g eiwit, 16 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinees luncheonmeat?
200 g Chinees luncheonmeat bevat 576 kcal, met 24 g eiwit, 21 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinees luncheonmeat?
250 g Chinees luncheonmeat bevat 720 kcal, met 30 g eiwit, 26 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-136 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
