Weet wat er op je bord ligt

Chicken stew, vegetables and pineapple

Calorieën en voedingswaarden

93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten4,8 g
Vet3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 93 kcal —
  • Eiwit 9,5 g 19%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 3,7 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0,7 g 2%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Cholesterol 24,6 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40,9 µg 5%
  • Vitamine C 30 mg 33%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 29,7 µg 25%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folaat (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 15,6 mg 1%
  • IJzer 0,65 mg 4%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfor 68,9 mg 6%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,47 mg 21%
  • Seleen 5,8 µg 11%
  • Jodium 18,4 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g939,5 g4,8 g3,7 g
50 g50 g474,8 g2,4 g1,9 g
150 g150 g14014 g7,2 g5,6 g
200 g200 g18619 g9,6 g7,4 g
250 g250 g23324 g12 g9,3 g

Vragen over Chicken stew, vegetables and pineapple

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

100 g Chicken stew, vegetables and pineapple bevat 93 kcal, met 9,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

50 g Chicken stew, vegetables and pineapple bevat 47 kcal, met 4,8 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

150 g Chicken stew, vegetables and pineapple bevat 140 kcal, met 14 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

200 g Chicken stew, vegetables and pineapple bevat 186 kcal, met 19 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken stew, vegetables and pineapple?

250 g Chicken stew, vegetables and pineapple bevat 233 kcal, met 24 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32174 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels