Weet wat er op je bord ligt

Chicken leg and thigh without skin, oven-baked

Calorieën en voedingswaarden

156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 156 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,8 g 6%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 505 mg 22%
  • Cholesterol 117 mg 39%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,71 µg 4%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 21,2 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 9 mg 56%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 15,6 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 34,3 mg 8%
  • Fosfor 238 mg 19%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 18,4 µg 33%
  • Jodium 36,1 µg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15628 g0 g4,8 g
50 g50 g7814 g0 g2,4 g
150 g150 g23442 g0 g7,3 g
200 g200 g31256 g0 g9,7 g
250 g250 g39070 g0 g12 g

Vragen over Chicken leg and thigh without skin, oven-baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

100 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked bevat 156 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

50 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked bevat 78 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

150 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked bevat 234 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

200 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked bevat 312 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

250 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked bevat 390 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30795 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels