Weet wat er op je bord ligt

Celeriac, mashed

Calorieën en voedingswaarden

61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten7,5 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 61 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 7,5 g 3%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 220 mg 10%
  • Cholesterol 3,4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12,8 µg 1%
  • Vitamine C 8,9 mg 10%
  • Vitamine D 0,49 µg 2%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 23,3 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 73,5 mg 6%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 83,5 mg 7%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 1,5 µg 3%
  • Jodium 20 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g612,4 g7,5 g2 g
50 g50 g311,2 g3,7 g1 g
150 g150 g923,5 g11 g3 g
200 g200 g1224,7 g15 g3,9 g
250 g250 g1535,9 g19 g4,9 g

Vragen over Celeriac, mashed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Celeriac, mashed?

100 g Celeriac, mashed bevat 61 kcal, met 2,4 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Celeriac, mashed?

50 g Celeriac, mashed bevat 31 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Celeriac, mashed?

150 g Celeriac, mashed bevat 92 kcal, met 3,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Celeriac, mashed?

200 g Celeriac, mashed bevat 122 kcal, met 4,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Celeriac, mashed?

250 g Celeriac, mashed bevat 153 kcal, met 5,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels