Weet wat er op je bord ligt
Cassave
Calorieën en voedingswaarden
wortelknol, diepvries, geschild, gekookt, uitgelekt, zonder toegevoegd zout
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten27 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 14,1 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,83 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0,31 mg 3%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0,6 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1,3 g | 54 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cassasvewortelmanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Cassavewortelmanioc, raw157 kcal / 100 g
- Wortelin blokjes of plakjes, diepgevroren, gekookt en uitgelekt, zonder toegevoegd zout29 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Cassavepureemet boter, melk, ongezouten148 kcal / 100 g
- Tapiocazonder boter, zonder vulling289 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
Vragen over Cassave
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cassave?
100 g Cassave bevat 118 kcal, met 0,6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cassave?
50 g Cassave bevat 59 kcal, met 0,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cassave?
150 g Cassave bevat 177 kcal, met 1 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cassave?
200 g Cassave bevat 236 kcal, met 1,3 g eiwit, 54 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cassave?
250 g Cassave bevat 295 kcal, met 1,6 g eiwit, 67 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1283 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
