Weet wat er op je bord ligt

Nut, cashew nut coated with yoghurt

Calorieën en voedingswaarden

565
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten28 g
Vet42 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 565 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 42 g 54%
  • Verzadigd vet 14 g 71%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Cholesterol 3,9 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,2 µg 0%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 14,1 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacine (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folaat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamine B12 0,55 µg 23%

Mineralen

  • Calcium 312 mg 24%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 170 mg 41%
  • Fosfor 479 mg 38%
  • Kalium 675 mg 14%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koper 1,2 mg 139%
  • Mangaan 0,48 mg 21%
  • Seleen 10,3 µg 19%
  • Jodium 37,6 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g56518 g28 g42 g
50 g50 g2838,9 g14 g21 g
150 g150 g84827 g42 g64 g
200 g200 g113036 g56 g85 g
250 g250 g141345 g71 g106 g

Vragen over Nut, cashew nut coated with yoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

100 g Nut, cashew nut coated with yoghurt bevat 565 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

50 g Nut, cashew nut coated with yoghurt bevat 283 kcal, met 8,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

150 g Nut, cashew nut coated with yoghurt bevat 848 kcal, met 27 g eiwit, 42 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

200 g Nut, cashew nut coated with yoghurt bevat 1130 kcal, met 36 g eiwit, 56 g koolhydraten en 85 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nut, cashew nut coated with yoghurt?

250 g Nut, cashew nut coated with yoghurt bevat 1413 kcal, met 45 g eiwit, 71 g koolhydraten en 106 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33266 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels