Weet wat er op je bord ligt

Cabbage with ham hocks

Calorieën en voedingswaarden

75
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten3,2 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 75 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 23,8 mg 26%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 41,2 µg 34%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0,17 µg 7%
  • Choline 35,3 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 9,3 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g757,8 g3,2 g2,6 g
1 portie200 g15016 g6,4 g5,2 g
2 porties400 g30031 g13 g10 g
½ portie100 g757,8 g3,2 g2,6 g
3 porties600 g45047 g19 g16 g
4 porties800 g60062 g26 g21 g
50 g50 g383,9 g1,6 g1,3 g
150 g150 g11312 g4,8 g3,9 g
250 g250 g18819 g8 g6,5 g

Vragen over Cabbage with ham hocks

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cabbage with ham hocks?

100 g Cabbage with ham hocks bevat 75 kcal, met 7,8 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (200 g) Cabbage with ham hocks?

1 portie (200 g) Cabbage with ham hocks bevat 150 kcal, met 16 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (400 g) Cabbage with ham hocks?

2 porties (400 g) Cabbage with ham hocks bevat 300 kcal, met 31 g eiwit, 13 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (100 g) Cabbage with ham hocks?

½ portie (100 g) Cabbage with ham hocks bevat 75 kcal, met 7,8 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (600 g) Cabbage with ham hocks?

3 porties (600 g) Cabbage with ham hocks bevat 450 kcal, met 47 g eiwit, 19 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (800 g) Cabbage with ham hocks?

4 porties (800 g) Cabbage with ham hocks bevat 600 kcal, met 62 g eiwit, 26 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cabbage with ham hocks?

50 g Cabbage with ham hocks bevat 38 kcal, met 3,9 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cabbage with ham hocks?

150 g Cabbage with ham hocks bevat 113 kcal, met 12 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27420010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels