Weet wat er op je bord ligt
Broodje ei en garnalen
Calorieën en voedingswaarden
sla en dressing, fastfood
186
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten24 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 186 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,5 g 6%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 426 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
Mineralen
- Calcium 30,7 mg 2%
- IJzer 0,78 mg 4%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 91,8 mg 7%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,3 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7,8 g | 24 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3,9 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 12 g | 36 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 16 g | 48 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 19 g | 60 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pitasandwich met garnalensalade en dressing, fastfood129 kcal / 100 g
- Sandwich met garnalen ei sla en mayonaise295 kcal / 100 g
- Broodje met zeevruchtensalade en dressing, fastfood203 kcal / 100 g
- Broodje kipsla en dressing, fastfood220 kcal / 100 g
- Garnalensalademayonaise of garnalensalade, fastfood457 kcal / 100 g
- Egg sandwichtriangle, salad and dressing, fast food204 kcal / 100 g
- Eiersaladesandwichzelfgemaakt305 kcal / 100 g
- Eiersandwichop tarwebrood, met kaas246 kcal / 100 g
- Pitasandwichsalade en dressing, fastfood150 kcal / 100 g
Vragen over Broodje ei en garnalen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broodje ei en garnalen?
100 g Broodje ei en garnalen bevat 186 kcal, met 7,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broodje ei en garnalen?
50 g Broodje ei en garnalen bevat 93 kcal, met 3,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broodje ei en garnalen?
150 g Broodje ei en garnalen bevat 279 kcal, met 12 g eiwit, 36 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broodje ei en garnalen?
200 g Broodje ei en garnalen bevat 372 kcal, met 16 g eiwit, 48 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broodje ei en garnalen?
250 g Broodje ei en garnalen bevat 465 kcal, met 19 g eiwit, 60 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1625 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
