Weet wat er op je bord ligt
Bread roll or bun, white, fortified folate
Calorieën en voedingswaarden
249
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten45 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 249 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 540 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 120 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 48 mg 4%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Seleen 9 µg 16%
- Jodium 44 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9,4 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bread roll or bun, white, fortified folate
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
100 g Bread roll or bun, white, fortified folate bevat 249 kcal, met 9,4 g eiwit, 45 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
50 g Bread roll or bun, white, fortified folate bevat 125 kcal, met 4,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
150 g Bread roll or bun, white, fortified folate bevat 374 kcal, met 14 g eiwit, 68 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
200 g Bread roll or bun, white, fortified folate bevat 498 kcal, met 19 g eiwit, 91 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
250 g Bread roll or bun, white, fortified folate bevat 623 kcal, met 24 g eiwit, 113 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) A1125 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
