Weet wat er op je bord ligt
Braadkip
Calorieën en voedingswaarden
braadkip, alleen vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 167 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,6 g 9%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotheenzuur (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24,6 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 portie | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porties | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ portie | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porties | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 porties | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gebraden kipgebakken in de oven230 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, alleen vlees, geroosterd190 kcal / 100 g
- Kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, rauw119 kcal / 100 g
- Geroosterde kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd239 kcal / 100 g
- Gebakken kipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, gebakken219 kcal / 100 g
- Kalkoenhen, alleen vlees, geroosterd182 kcal / 100 g
- Hele kipmet huid, geroosterd177 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, met vlees en vel, geroosterd/gebakken189 kcal / 100 g
- Kippenvleugelkippenvleugel, vlees en huid, gekookt, geroosterd254 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
Vragen over Braadkip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Braadkip?
100 g Braadkip bevat 167 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Braadkip?
1 portie (140 g) Braadkip bevat 234 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Braadkip?
2 porties (280 g) Braadkip bevat 468 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Braadkip?
½ portie (70 g) Braadkip bevat 117 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Braadkip?
3 porties (420 g) Braadkip bevat 701 kcal, met 105 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Braadkip?
4 porties (560 g) Braadkip bevat 935 kcal, met 140 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Braadkip?
50 g Braadkip bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Braadkip?
150 g Braadkip bevat 251 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172395 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
