Weet wat er op je bord ligt
Bonensoep met spek
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, water toegevoegd
40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 40 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 9,2 mg 2%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 2,2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,1 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3,1 g | 4,2 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4,1 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5,2 g | 7 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bonensoep met hamin blik, in stukken, klaar voor consumptie95 kcal / 100 g
- Bonensoep met varkensvleesin blik, geconcentreerd129 kcal / 100 g
- Wittebonensoepmet spek76 kcal / 100 g
- Zwartebonensoepmet spek, met zout89 kcal / 100 g
- Peulvruchtensoepbereid uit gedroogd pakje45 kcal / 100 g
- Linzensoep met spekkant-en-klaar49 kcal / 100 g
- Servische bonensoepmet spek97 kcal / 100 g
- Uiensoepgedroogd, water toegevoegd12 kcal / 100 g
- Groentesoep met rundvleesgedroogd, water toegevoegd21 kcal / 100 g
- Groene-erwtensoep of erwtensoepgedroogd356 kcal / 100 g
Vragen over Bonensoep met spek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonensoep met spek?
100 g Bonensoep met spek bevat 40 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonensoep met spek?
50 g Bonensoep met spek bevat 20 kcal, met 1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonensoep met spek?
150 g Bonensoep met spek bevat 60 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bonensoep met spek?
200 g Bonensoep met spek bevat 80 kcal, met 4,1 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bonensoep met spek?
250 g Bonensoep met spek bevat 100 kcal, met 5,2 g eiwit, 7 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1077 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
