Calorieën en voedingswaarden van Biefstuk of rosbief van de alie (australisch, geïmporteerd, grasgevoerd, lende, zonder been, mager vlees en vet, rauw) (per 100 g en per portie)

Calorieën per portie

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	127	22 g	4,5 g
1 portie	113 g	144	25 g	5 g
2 porties	226 g	287	49 g	10 g
½ portie	56,5 g	72	12 g	2,5 g
3 porties	339 g	431	74 g	15 g
4 porties	452 g	574	98 g	20 g
50 g	50 g	64	11 g	2,2 g
150 g	150 g	191	33 g	6,7 g
200 g	200 g	254	44 g	8,9 g
250 g	250 g	318	54 g	11 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biefstuk of rosbief van de alie?

100 g Biefstuk of rosbief van de alie bevat 127 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Biefstuk of rosbief van de alie?

1 portie (113 g) Biefstuk of rosbief van de alie bevat 144 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Biefstuk of rosbief van de alie?

2 porties (226 g) Biefstuk of rosbief van de alie bevat 287 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Biefstuk of rosbief van de alie?

½ portie (56,5 g) Biefstuk of rosbief van de alie bevat 72 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Biefstuk of rosbief van de alie?

3 porties (339 g) Biefstuk of rosbief van de alie bevat 431 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Biefstuk of rosbief van de alie?

4 porties (452 g) Biefstuk of rosbief van de alie bevat 574 kcal, met 98 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biefstuk of rosbief van de alie?

50 g Biefstuk of rosbief van de alie bevat 64 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biefstuk of rosbief van de alie?

150 g Biefstuk of rosbief van de alie bevat 191 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.