Weet wat er op je bord ligt

Bibimbap, Korean

Calorieën en voedingswaarden

76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten7 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 76 kcal —
  • Eiwit 5,5 g 11%
  • Koolhydraten 7 g 3%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 435 mg 19%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 113 µg 13%
  • Vitamine C 10,5 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 95,4 µg 80%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 18,7 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,93 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 portie162 g1238,9 g11 g4 g
2 porties324 g24618 g23 g7,9 g
½ portie81 g624,5 g5,7 g2 g
3 porties486 g36927 g34 g12 g
4 porties648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Vragen over Bibimbap, Korean

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bibimbap, Korean?

100 g Bibimbap, Korean bevat 76 kcal, met 5,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (162 g) Bibimbap, Korean?

1 portie (162 g) Bibimbap, Korean bevat 123 kcal, met 8,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (324 g) Bibimbap, Korean?

2 porties (324 g) Bibimbap, Korean bevat 246 kcal, met 18 g eiwit, 23 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (81 g) Bibimbap, Korean?

½ portie (81 g) Bibimbap, Korean bevat 62 kcal, met 4,5 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (486 g) Bibimbap, Korean?

3 porties (486 g) Bibimbap, Korean bevat 369 kcal, met 27 g eiwit, 34 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (648 g) Bibimbap, Korean?

4 porties (648 g) Bibimbap, Korean bevat 492 kcal, met 36 g eiwit, 45 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bibimbap, Korean?

50 g Bibimbap, Korean bevat 38 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bibimbap, Korean?

150 g Bibimbap, Korean bevat 114 kcal, met 8,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58150100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels