Weet wat er op je bord ligt
Betelbladeren
Calorieën en voedingswaarden
verse
61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten8,6 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 6,4 g 13%
- Koolhydraten 8,6 g 3%
- Vet 0,1 g 0%
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 390 mg 30%
- IJzer 8,1 mg 45%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 550 mg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,2 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 22 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Betelbladeren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Betelbladeren?
100 g Betelbladeren bevat 61 kcal, met 6,4 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Betelbladeren?
50 g Betelbladeren bevat 31 kcal, met 3,2 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Betelbladeren?
150 g Betelbladeren bevat 92 kcal, met 9,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Betelbladeren?
200 g Betelbladeren bevat 122 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Betelbladeren?
250 g Betelbladeren bevat 153 kcal, met 16 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-807 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
