Weet wat er op je bord ligt
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Calorieën en voedingswaarden
178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten7,3 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 8 g 40%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 7,3 g —
- Natrium 491 mg 21%
- Cholesterol 28,9 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 129 µg 14%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 83,8 µg 21%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Mineralen
- Calcium 96,3 mg 7%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,21 mg 24%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 1,8 µg 3%
- Jodium 22,5 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 3,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 18 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
100 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream bevat 178 kcal, met 6,7 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
50 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream bevat 89 kcal, met 3,4 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
150 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream bevat 267 kcal, met 10 g eiwit, 11 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
200 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream bevat 356 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?
250 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream bevat 445 kcal, met 17 g eiwit, 18 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34469 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
