Weet wat er op je bord ligt

Banana, with skin

Calorieën en voedingswaarden

58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten12 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 58 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 9 g —
  • Natrium 3,4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,1 µg 0%
  • Vitamine C 6,7 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 0,34 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 8,4 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 4,2 mg 0%
  • IJzer 0,67 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 16,7 mg 1%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 0,22 µg 0%
  • Jodium 0,67 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g580,8 g12 g0,3 g
50 g50 g290,4 g6,1 g0,1 g
150 g150 g871,2 g18 g0,4 g
200 g200 g1161,6 g25 g0,5 g
250 g250 g1452 g31 g0,7 g

Vragen over Banana, with skin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Banana, with skin?

100 g Banana, with skin bevat 58 kcal, met 0,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Banana, with skin?

50 g Banana, with skin bevat 29 kcal, met 0,4 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Banana, with skin?

150 g Banana, with skin bevat 87 kcal, met 1,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Banana, with skin?

200 g Banana, with skin bevat 116 kcal, met 1,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Banana, with skin?

250 g Banana, with skin bevat 145 kcal, met 2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 28934 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels