Weet wat er op je bord ligt
Amerikan dwergmeerval
Calorieën en voedingswaarden
rauw
65
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 65 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 274 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,4 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 2 mg 39%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 36,7 mg 3%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,24 mg 2%
- Seleen 9,6 µg 17%
- Jodium 8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 14 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6,8 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 20 g | – | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 27 g | – | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 34 g | – | 3,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Amerikan dwergmeerval
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Amerikan dwergmeerval?
100 g Amerikan dwergmeerval bevat 65 kcal, met 14 g eiwit, – koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Amerikan dwergmeerval?
50 g Amerikan dwergmeerval bevat 33 kcal, met 6,8 g eiwit, – koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Amerikan dwergmeerval?
150 g Amerikan dwergmeerval bevat 98 kcal, met 20 g eiwit, – koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Amerikan dwergmeerval?
200 g Amerikan dwergmeerval bevat 130 kcal, met 27 g eiwit, – koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Amerikan dwergmeerval?
250 g Amerikan dwergmeerval bevat 163 kcal, met 34 g eiwit, – koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 27017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
