Weet wat er op je bord ligt
Alheira crua
Calorieën en voedingswaarden
309
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten27 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 309 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,3 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,2 g | 14 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 41 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 55 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 69 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Alheira crua
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Alheira crua?
100 g Alheira crua bevat 309 kcal, met 8,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Alheira crua?
50 g Alheira crua bevat 155 kcal, met 4,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Alheira crua?
150 g Alheira crua bevat 464 kcal, met 13 g eiwit, 41 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Alheira crua?
200 g Alheira crua bevat 618 kcal, met 17 g eiwit, 55 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Alheira crua?
250 g Alheira crua bevat 773 kcal, met 21 g eiwit, 69 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: portfir 338 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
