Cách xuất dữ liệu Lifesum
Trang web Lifesum chỉ xuất dữ liệu món ăn trong bảy ngày gần nhất tại lifesum.com/account/export-data. Để lấy toàn bộ lịch sử (món ăn, vận động, cân nặng, số đo và công thức), hãy nhắn cho bộ phận hỗ trợ Lifesum trong ứng dụng hoặc gửi từ email tài khoản của bạn. Hãy hủy ít nhất ba ngày trước ngày gia hạn.
Tóm tắt cách xuất dữ liệu từ Lifesum
| Nút xuất dữ liệu | Chỉ bảy ngày gần nhất, trên trang web |
|---|---|
| Gói cần có | Lifesum không nêu thông tin này |
| Xuất ở đâu | lifesum.com hoặc support@lifesum.com để yêu cầu toàn bộ lịch sử |
| Tệp | Không có thông tin công bố; bộ phận hỗ trợ sẽ gửi toàn bộ lịch sử |
| Dữ liệu gồm những gì | Món ăn, hoạt động tập luyện, mỡ cơ thể, số đo, các lần cân, công thức nấu ăn |
| Calori đọc được gì | Tệp CSV: thực phẩm cùng lượng calo và chất dinh dưỡng, các lần cân, tỷ lệ mỡ cơ thể |
Cách xuất dữ liệu Lifesum
Lifesum có hai cách xuất dữ liệu. Tính năng tự xuất trên trang web đang ở giai đoạn thử nghiệm và chỉ bao gồm các món ăn trong bảy ngày qua. Muốn lấy dữ liệu cũ hơn, hãy liên hệ bộ phận hỗ trợ để yêu cầu gửi toàn bộ lịch sử.
Lifesum không công bố định dạng tệp hay thời gian bộ phận hỗ trợ xử lý, vì vậy hãy yêu cầu tệp CSV trong tin nhắn.
Bảy ngày gần nhất, trên trang web
- Đăng nhập tại lifesum.com.
- Mở lifesum.com/account/export-data rồi tải tệp xuống.
Toàn bộ lịch sử, yêu cầu từ bộ phận hỗ trợ
- Liên hệ với bộ phận hỗ trợ trong ứng dụng hoặc gửi email đến support@lifesum.com bằng địa chỉ email gắn với tài khoản của bạn.
- Yêu cầu toàn bộ lịch sử (thực phẩm, vận động, mỡ cơ thể, số đo, các lần cân và công thức món ăn) ở định dạng CSV.
- Tải các tệp xuống từ email phản hồi.
Chuyển lịch sử từ Lifesum sang Calori
- Nếu dữ liệu xuất về dưới dạng tệp ZIP, hãy giải nén trước. Calori đọc từng tệp CSV một.
- Trong ứng dụng Calori, mở Cài đặt → Xuất & Nhập dữ liệu rồi chọn thẻ Nhập.
- Nhấn Chọn tệp rồi chọn tệp CSV. Calori sẽ nhận diện các cột và hiển thị bản xem trước: số mục, những ngày và những chất dinh dưỡng tìm thấy.
- Xem trước rồi xác nhận. Chưa có gì được lưu trước khi bạn xác nhận, và nhập cùng một tệp hai lần cũng không tạo bản sao.
Trước tiên, hãy nhập tệp nhật ký ăn uống, sau đó nhập các lần cân và số đo cơ thể. Nếu bộ phận hỗ trợ gửi định dạng khác CSV, hãy giữ lại để lưu trữ và bắt đầu ghi nhật ký ăn uống mới trong Calori.
Calori nhập các mục thực phẩm cùng lượng calo và chất dinh dưỡng, cũng như các chỉ số cơ thể như cân nặng, mỡ cơ thể, vòng eo, số bước và giấc ngủ. Dữ liệu vận động và calo đã đốt không được chuyển sang; tệp PDF chỉ dùng để lưu hồ sơ, không phải định dạng mà ứng dụng có thể đọc lại.
Cách huỷ gói đăng ký Lifesum
Lifesum yêu cầu bạn hủy ít nhất ba ngày trước ngày gia hạn. Hãy hủy ở nơi bạn đã thanh toán.
Thanh toán qua App Store (iPhone)
- Mở ứng dụng Cài đặt trên iPhone rồi nhấn vào tên bạn.
- Nhấn Subscriptions.
- Chọn Lifesum rồi nhấn Hủy gói đăng ký.
Thanh toán qua Google Play (Android)
- Mở Google Play rồi nhấn vào biểu tượng hồ sơ.
- Nhấn Payments & subscriptions, sau đó nhấn Subscriptions.
- Chọn Lifesum rồi nhấn Hủy gói đăng ký.
Thanh toán trên lifesum.com
- Đăng nhập tại lifesum.com rồi mở Manage Subscription.
- Chọn Hủy gói đăng ký rồi xác nhận.
Thanh toán sau khi nhấn vào quảng cáo trên Instagram hoặc Facebook (Paddle)
- Truy cập paddle.net và chọn tìm giao dịch mua của bạn.
- Nhập email bạn đã dùng để thanh toán rồi hủy qua liên kết Paddle gửi cho bạn.
Xóa ứng dụng hoặc tài khoản Lifesum không hủy gói đăng ký. Hãy hủy gói trước, rồi mới xóa.
Cách xoá tài khoản Lifesum
Trong ứng dụng
- Mở Profile, rồi chọn Settings và Account Settings.
- Nhấn Delete Account rồi xác nhận.
Trên trang web
- Đăng nhập tại lifesum.com rồi mở Profile.
- Chọn Xóa tài khoản rồi xác nhận.
Không thể khôi phục tài khoản sau khi xóa. Hãy đợi bộ phận hỗ trợ gửi đầy đủ lịch sử cho bạn rồi mới xóa.
Câu hỏi
Tôi có thể xuất toàn bộ lịch sử Lifesum không?
Bạn không thể tự xuất toàn bộ dữ liệu: trang web chỉ xuất dữ liệu của bảy ngày gần nhất. Hãy liên hệ bộ phận hỗ trợ để xin toàn bộ lịch sử dưới dạng CSV.
Khi nào tôi nên huỷ Lifesum?
Hủy ít nhất ba ngày trước ngày gia hạn, tại App Store, Google Play, lifesum.com hoặc qua Paddle, tùy nơi bạn đã thanh toán.
Xóa Lifesum có hủy gói đăng ký không?
Không. Xóa ứng dụng hoặc tài khoản không làm dừng gói đăng ký. Hãy hủy gói trước.
Nguồn
Thông tin được đối chiếu với các trang trợ giúp, quyền riêng tư và điều khoản của Lifesum vào tháng 11 năm 2026. Tên mục trong ứng dụng có thể thay đổi theo phiên bản; nếu một bước đã chuyển chỗ, hãy báo cho chúng tôi tại support@calori.com.
- help.lifesum.com/en/article/how-can-i-export-my-nutritional-information-1es3b9v
- help.lifesum.com/en/article/cancel-subscription-x0r9op
- help.lifesum.com/en/article/account-deletion-13jyggn
Calori không liên kết với Lifesum. Lifesum là nhãn hiệu của chủ sở hữu.
