Hướng dẫn chuyển sang Calori

Cách xuất nhật ký ăn uống FatSecret

FatSecret cho phép xuất nhật ký ăn uống từ ứng dụng dưới dạng báo cáo CSV hoặc PDF: mở Food Diary, chọn Export, chọn khoảng thời gian và định dạng rồi chia sẻ tệp. Hãy chọn CSV vì Calori nhập được từng món ăn cùng các chất dinh dưỡng. Dữ liệu cân không có trong tệp xuất; chúng được chuyển đến Calori qua Apple Health hoặc Health Connect.

Tóm tắt cách xuất dữ liệu từ FatSecret

Nút xuất dữ liệuCó, trong ứng dụng
Gói cần cóTheo trang trợ giúp của FatSecret, tính năng này không chỉ dành cho gói trả phí
Xuất ở đâuỨng dụng trên iPhone hoặc Android
TệpCSV hoặc PDF, chia sẻ từ điện thoại
Dữ liệu gồm những gìNhật ký ăn uống trong khoảng thời gian bạn chọn
Calori đọc được gìMọi món ăn kèm lượng calo và chất dinh dưỡng

Cách xuất dữ liệu FatSecret

Tệp xuất từ FatSecret là báo cáo nhật ký món ăn của bạn. Hãy chọn khoảng thời gian, loại báo cáo và định dạng, sau đó gửi tệp qua email hoặc lưu vào điện thoại.

Hoạt động tập luyện có báo cáo riêng, còn FatSecret không hướng dẫn cách xuất dữ liệu cân nặng. Các lần cân của bạn đồng bộ với Apple Health hoặc Health Connect để Calori đọc dữ liệu.

Trên iPhone

  1. Mở Nhật ký ăn uống rồi cuộn xuống cuối trang.
  2. Nhấn Export.
  3. Chọn khoảng thời gian và loại báo cáo, rồi chọn định dạng CSV.
  4. Chia sẻ tệp qua email hoặc lưu vào ứng dụng Tệp.

Trên Android

  1. Mở Nhật ký ăn uống rồi nhấn vào biểu tượng báo cáo ở trên cùng.
  2. Nhấn Export rồi chọn khoảng thời gian, loại báo cáo và CSV.
  3. Chia sẻ tệp qua email hoặc lưu vào điện thoại.

Chuyển lịch sử từ FatSecret sang Calori

  1. Nếu dữ liệu xuất về dưới dạng tệp ZIP, hãy giải nén trước. Calori đọc từng tệp CSV một.
  2. Trong ứng dụng Calori, mở Cài đặt → Xuất & Nhập dữ liệu rồi chọn thẻ Nhập.
  3. Nhấn Chọn tệp rồi chọn tệp CSV. Calori sẽ nhận diện các cột và hiển thị bản xem trước: số mục, những ngày và những chất dinh dưỡng tìm thấy.
  4. Xem trước rồi xác nhận. Chưa có gì được lưu trước khi bạn xác nhận, và nhập cùng một tệp hai lần cũng không tạo bản sao.

Nhập báo cáo nhật ký ăn uống dạng CSV. Nếu lịch sử dài, hãy xuất dữ liệu vài tháng mỗi lần rồi nhập từng tệp; các mục trùng lặp sẽ được bỏ qua nên các khoảng thời gian chồng lấn vẫn ổn.

Calori nhập các mục thực phẩm cùng lượng calo và chất dinh dưỡng, cũng như các chỉ số cơ thể như cân nặng, mỡ cơ thể, vòng eo, số bước và giấc ngủ. Dữ liệu vận động và calo đã đốt không được chuyển sang; tệp PDF chỉ dùng để lưu hồ sơ, không phải định dạng mà ứng dụng có thể đọc lại.

Tải trên App Store Tải trên Google Play

Cách huỷ gói đăng ký FatSecret

Gói trả phí được thanh toán qua App Store hoặc Google Play, vì vậy hãy huỷ gói trong cửa hàng tương ứng.

Thanh toán qua App Store (iPhone)

  1. Mở ứng dụng Cài đặt trên iPhone rồi nhấn vào tên bạn.
  2. Nhấn Subscriptions.
  3. Chọn FatSecret rồi nhấn Hủy gói đăng ký.

Thanh toán qua Google Play (Android)

  1. Mở Google Play rồi nhấn vào biểu tượng hồ sơ.
  2. Nhấn Payments & subscriptions, sau đó nhấn Subscriptions.
  3. Chọn FatSecret rồi nhấn Hủy gói đăng ký.

FatSecret không nói rõ liệu xóa tài khoản có ngừng tính phí hay không. Trước tiên, hãy hủy gói trong cửa hàng ứng dụng rồi mới xóa tài khoản.

Cách xoá tài khoản FatSecret

Trong ứng dụng

  1. Mở Me, rồi chọn Settings và Account Management.
  2. Nhấn Delete Account rồi xác nhận.

Trên trang web

  1. Đăng nhập tại fatsecret.com.
  2. Mở foods.fatsecret.com/Default.aspx?pa=mdel rồi xác nhận.

FatSecret có thể khôi phục tài khoản đã xóa trong vòng bảy ngày nếu bạn gửi email đến contact@fatsecret.com; sau thời gian đó, tài khoản sẽ mất hẳn. Hãy xuất nhật ký ăn uống trước.

Câu hỏi

Tôi có thể xuất nhật ký ăn uống FatSecret sang tệp CSV không?

Có. Trong ứng dụng, mở Nhật ký ăn uống, chạm vào Xuất, chọn khoảng thời gian rồi chọn định dạng CSV.

Tôi có thể xuất dữ liệu cân nặng từ FatSecret không?

FatSecret không hướng dẫn cách xuất dữ liệu cân nặng. Các lần cân của bạn đồng bộ với Apple Health hoặc Health Connect, và Calori đọc dữ liệu từ đó.

Tôi có thể khôi phục tài khoản FatSecret sau khi xóa không?

Trong vòng bảy ngày, hãy gửi email đến contact@fatsecret.com. Sau thời hạn đó, bạn không thể khôi phục tài khoản.

Nguồn

Thông tin được đối chiếu với các trang trợ giúp, quyền riêng tư và điều khoản của FatSecret vào tháng 11 năm 2026. Tên mục trong ứng dụng có thể thay đổi theo phiên bản; nếu một bước đã chuyển chỗ, hãy báo cho chúng tôi tại support@calori.com.

Calori không liên kết với FatSecret. FatSecret là nhãn hiệu của chủ sở hữu.

Calori và FatSecret: so sánh hai ứng dụng

Ứng dụng Calori Tải xuống miễn phí Cài đặt