Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζύμη τάρτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προسυσκευασμένη, μαγειρεμένη, μέσος όρος

473
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες46 g
Λιπαρά26 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 473 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
  • Υδατάνθρακες 46 g 17%
  • Λιπαρά 26 g 34%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
  • Φυτικές ίνες 8,5 g 30%
  • Σάκχαρα 4,9 g —
  • Νάτριο 690 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16,5 mg 1%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12,8 mg 3%
  • Φώσφορος 60 mg 5%
  • Κάλιο 116 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,5 mg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4737,5 g46 g26 g
50 g50 g2373,7 g23 g13 g
150 g150 g71011 g70 g40 g
200 g200 g94615 g93 g53 g
250 g250 g118319 g116 g66 g

Ερωτήσεις για το Ζύμη τάρτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζύμη τάρτας;

Τα 100 g Ζύμη τάρτας έχουν 473 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζύμη τάρτας;

Τα 50 g Ζύμη τάρτας έχουν 237 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζύμη τάρτας;

Τα 150 g Ζύμη τάρτας έχουν 710 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζύμη τάρτας;

Τα 200 g Ζύμη τάρτας έχουν 946 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζύμη τάρτας;

Τα 250 g Ζύμη τάρτας έχουν 1183 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23399 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες