Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά ολικής άλεσης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένα, με σάλτσα πέστο (ελαιόλαδο, παρμεζάνα, βασιλικός, ξηροί καρποί, σκόρδο, με μαύρο πιπέρι), χωρίς αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,4 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,2 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 9,5 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 13 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 16 g | 45 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά ολικής άλεσης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;
Τα 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 232 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;
Τα 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 116 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;
Τα 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 348 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;
Τα 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 464 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;
Τα 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 580 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0912A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
