Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα με σκόρδο, λάδι και αλάτι

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά6,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	4,8 g	22 g	6,9 g
50 g	50 g	89	2,4 g	11 g	3,5 g
150 g	150 g	266	7,2 g	33 g	10 g
200 g	200 g	354	9,6 g	44 g	14 g
250 g	250 g	443	12 g	55 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 177 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 89 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 266 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 354 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 443 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0231A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες