Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 140 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 90 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25 µg 3%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,97 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,81 mg 5%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 81 mg 6%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6,6 g | 20 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,3 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9,9 g | 31 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 41 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 17 g | 51 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας έχουν 140 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας έχουν 70 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας έχουν 210 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας;
Τα 200 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας έχουν 280 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας;
Τα 250 g Ζυμαρικά με κρέας και σάλτσα ντομάτας έχουν 350 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-483 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
