Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένα, χωρίς προσθήκη αλατιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 34 g 13%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 5,9 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 12,7 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,48 mg 3%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 62 mg 5%
- Κάλιο 32 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 3,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 4,6 g | 52 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 6,2 g | 69 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 7,7 g | 86 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη;
Τα 100 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη έχουν 163 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη;
Τα 50 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη έχουν 82 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη;
Τα 150 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη έχουν 245 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη;
Τα 200 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη έχουν 326 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη;
Τα 250 g Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη έχουν 408 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9824 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
