Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μακαρόνια χωρίς γλουτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φτιαγμένα με αλεύρι καφέ ρυζιού, βρασμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 2,7 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 25 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
- Σελήνιο 11,1 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,2 g | 46 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,9 g | 61 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,7 g | 76 g | 4,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μακαρόνια χωρίς γλουτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη;
Τα 100 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη έχουν 138 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη;
Τα 50 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη έχουν 69 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη;
Τα 150 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη έχουν 207 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη;
Τα 200 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη έχουν 276 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη;
Τα 250 g μακαρόνια χωρίς γλουτένη έχουν 345 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7629 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες