Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
χωρίς γλουτένη ζυμαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλεύρι καλαμποκιού και αλεύρι κινόα, βρασμένα, ancient harvest
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 152 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,45 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 91 mg 7%
- Κάλιο 63 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 μερίδα | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 μερίδες | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ μερίδα | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 μερίδες | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 μερίδες | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Ερωτήσεις για το χωρίς γλουτένη ζυμαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα 100 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 152 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (166 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα 1 μερίδα (166 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 252 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (332 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα 2 μερίδες (332 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 505 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (83 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα ½ μερίδα (83 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 126 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (498 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα 3 μερίδες (498 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 757 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (664 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα 4 μερίδες (664 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 1009 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 185 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα 50 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 76 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά;
Τα 150 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά έχουν 228 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
