Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 248 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 685 mg 30%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 437 µg 49%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,44 mg 34%
- Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,81 µg 34%
- Χολίνη 13,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 610 mg 47%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 583 mg 47%
- Κάλιο 455 mg 10%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 19,2 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Ερωτήσεις για το Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα 100 g Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 248 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα 1 μερίδα (113 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 280 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα 2 μερίδες (226 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 560 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 140 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα 3 μερίδες (339 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 841 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα 4 μερίδες (452 g) Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 1121 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα 50 g Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 124 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα;
Τα 150 g Υποκατάστατο τυριού μοτσαρέλα έχουν 372 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172198 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
