Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,03 mg 0%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,5 g | 5,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 1,5 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 2 g | 23 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 2,5 g | 29 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ
Πώς προσθέτεις το υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ σε ζεστό καφέ χωρίς να σβολιάσει;
Ρίξε το αργά στον καφέ και ανακάτευε καθώς το προσθέτεις. Αν είναι πολύ κρύο, ζέστανέ το ελαφρά πρώτα· μην το βράσεις.
Μπαίνει το υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ σε κρύο καφέ;
Ναι. Ανακίνησέ το καλά και πρόσθεσέ το σε παγωμένο καφέ ή σε καφέ με πάγο· ανακάτεψε μέχρι να ενωθεί ομοιόμορφα.
Πώς φυλάς το υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ αφού το ανοίξεις;
Βάλ’ το στο ψυγείο αμέσως μετά τη χρήση και κλείσε καλά το δοχείο. Ακολούθησε τον χρόνο κατανάλωσης που αναγράφεται στη συσκευασία, γιατί δεν έχουν όλα τα προϊόντα την ίδια διάρκεια μετά το άνοιγμα.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ αντί για γάλα σε συνταγή;
Μπορείς να το δοκιμάσεις σε κέικ, τηγανίτες ή κρέμες, αλλά πρώτα έλεγξε αν είναι γλυκό ή αρωματισμένο: η ζάχαρη και η γεύση του μπορεί να αλλάξουν το αποτέλεσμα. Για αλμυρές σάλτσες προτίμησε άγλυκο φυτικό ρόφημα.
Τι διαφορά έχει το υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ από τη φυτική κρέμα καφέ σε σκόνη;
Το υγρό ανακατεύεται απευθείας στον καφέ, ενώ η σκόνη χρειάζεται να διαλυθεί καλά. Ανά 100 g, το υγρό έχει 136 kcal, ενώ η φυτική κρέμα καφέ σε σκόνη έχει 529 kcal.
Πόση ζάχαρη έχει το υγρό φυτικό λευκαντικό καφέ;
Έχει 11 g σακχάρων ανά 100 g. Αν θέλεις να ελέγξεις τη γεύση του καφέ σου, ξεκίνα με μικρή ποσότητα και πρόσθεσε κι άλλο μόνο αν χρειάζεται.
Πηγή: Canadian Nutrient File 56 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
