Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ξερή δυόσμος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξερό

285

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	285	20 g	22 g	6 g
50 g	50 g	143	10 g	11 g	3 g
150 g	150 g	428	30 g	33 g	9 g
200 g	200 g	570	40 g	45 g	12 g
250 g	250 g	713	50 g	56 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ξερή δυόσμος;

Τα 100 g ξερή δυόσμος έχουν 285 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ξερή δυόσμος;

Τα 50 g ξερή δυόσμος έχουν 143 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ξερή δυόσμος;

Τα 150 g ξερή δυόσμος έχουν 428 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ξερή δυόσμος;

Τα 200 g ξερή δυόσμος έχουν 570 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ξερή δυόσμος;

Τα 250 g ξερή δυόσμος έχουν 713 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4726 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες