Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

wakame Ατλαντικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένο ή αφυδατωμένο

201

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	201	12 g	13 g	1,5 g
50 g	50 g	101	6,1 g	6,7 g	0,8 g
150 g	150 g	302	18 g	20 g	2,3 g
200 g	200 g	402	24 g	27 g	3 g
250 g	250 g	503	31 g	33 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g wakame Ατλαντικού;

Τα 100 g wakame Ατλαντικού έχουν 201 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g wakame Ατλαντικού;

Τα 50 g wakame Ατλαντικού έχουν 101 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g wakame Ατλαντικού;

Τα 150 g wakame Ατλαντικού έχουν 302 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g wakame Ατλαντικού;

Τα 200 g wakame Ατλαντικού έχουν 402 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g wakame Ατλαντικού;

Τα 250 g wakame Ατλαντικού έχουν 503 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20999 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες