Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βρώμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό

389

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά6,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	389	17 g	56 g	6,9 g
50 g	50 g	195	8,4 g	28 g	3,5 g
150 g	150 g	584	25 g	84 g	10 g
200 g	200 g	778	34 g	111 g	14 g
250 g	250 g	973	42 g	139 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βρώμη;

Τα 100 g Βρώμη έχουν 389 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βρώμη;

Τα 50 g Βρώμη έχουν 195 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βρώμη;

Τα 150 g Βρώμη έχουν 584 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βρώμη;

Τα 200 g Βρώμη έχουν 778 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βρώμη;

Τα 250 g Βρώμη έχουν 973 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4421 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες