Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς πέτσα, αποпаχυмωμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 774 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 358 mg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 4,7 g | 8,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Βραστό ζαμπόν ανωtάτης ποιότηtαςχωρίς πέτσα, αποпаχυμωμένο115 kcal / 100 g
- Ψητό ζαμπόν ανωtέρας ποιότητας113 kcal / 100 g
- Χοirino ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κνήμη, με κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μη θερμασμένο191 kcal / 100 g
- Χοιrunιno ζαμπόν με φυσικούς χυμούςχοirino, παστό, κότσι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, μη θερμασμένο122 kcal / 100 g
- Άπαχo ζαμπόν με κόκαλοپalçur, μπούτι, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, ψητό132 kcal / 100 g
- Ζαbόνιβραστό, χαμηλά λιπαρά, χαμηλό αλάτι, el pozo94 kcal / 100 g
- ΧοιRινό ζαμπόνγια μαγείρεμα / ψ Sήσιμο163 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο;
Τα 100 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο έχουν 115 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο;
Τα 50 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο έχουν 58 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο;
Τα 150 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο έχουν 173 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο;
Τα 200 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο έχουν 230 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο;
Τα 250 g Βραστό ζαμπόν επιλογής, χωρίς πέτσα, αποпаχυמωμένο έχουν 288 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28913 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
